Dóša test - Aký ste typ podľa ajurvédy?

» Ak ste dosiahli 20 alebo viac bodov v kolónke A, vo vašej konštitúcii prevažuje dóša Váta (Vietor).

» Ak ste dosiahli 20 alebo viac bodov v kolónke B, vo vašej konštitúcii prevažuje dóša Pitta (Žlč).

» Ak ste dosiahli 20 alebo viac bodov v kolónke C, vo vašej konštitúcii prevažuje dóša Kapha (Sliz).

» Ak súčet bodov v kolónkach A + B je viac ako 30, vaša konštitúcia je pravdepodobne Váta-Pitta (Vietor-Žlč).

» Ak súčet bodov v kolónkach B + C je viac ako 30, vaša konštitúcia je pravdepodobne Pitta-Kapha (Žlč-Sliz).

» Ak súčet bodov v kolónkach A + C je viac ako 30, vaša konštitúcia je pravdepodobne Váta-Kapha (Vietor-Sliz).

Poznámka:

Ak je výsledný počet bodov, ktorý ste dosiahli v sekcii III (Osobnosť) výrazne odlišný od výsledkov v sekciách I a II, môžete mať rozdielnu fyzickú a mentálnu konštitúciu. Nebojte sa, je to úplne normálne - každý z nás je iný.

» Ak chcete vedieť viac o svojom type, prečítajte si Charakteristiky jednotlivých typov

» Ak chcete vedieť, ako sa máte stravovať, prečítajte si Výživu pre jednotlivé typy

Autor: Alana Dev Priya

	Váta		Pitta		Kapha
A. FYZICKÉ VLASTNOSTI
Stavba tela, postava		útla postava, tenké kosti, málo telesného tuku, prípadne tuk sústredený v oblasti brucha. Viditeľné kosti, šľachy a žily		stredná postava, ani chudá, ani tučná, nie príliš veľa telesného tuku, pomerne vyvinuté svalstvo		mohutnejšia, masívnejšia postava, ťažké kosti, hrubšia vrstva telesného tuku.
Telesná hmotnosť		nízka, nie je sklon k priberaniu, pri prejedaní môže byť nadváha		stredný sklon k priberaniu, priberá len ke%d sa prejedá		ľahko priberá, sklon k nadváhe
Farba pokožky		tmavší odtieň		svetlá s nádychom do červena		veľmi svetlá až biela
Kvalita pokožky a slizníc		suchá, tenká, studená, drsná až popraskaná		vlhká, teplá, ružová, často s akné či materskými znamienkami		hrubšia, biela, mastná, studená, mäkká a jemná
Kvalita vlasov		riedke, hrubé, suché, vlnité, tmavšej farby		husté, jemné, ryšavý odtieň, sklon k predčasnému šediveniu a vypadávaniu		silné, mastné, lesklé, tmavej farby
Veľkosť hlavy		malá		stredná		veľká
Čelo		malé		vysoké		priemerné
Obočie		malé, tenké		priemerné, jemné		husté, hrubé
Mihalnice		malé, krátke		priemerné, jemné		husté, dlhé
Oči		malé, suché, nestále, tmavej farby		stredné, prenikavý pohľad, jasné, začervenalé		veľké, výrazné, beľmo jasno biele
Nos		malý, nerovnomerný, úzky		priemerná veľkosť, vystupujúci		veľký, hrubý, široký
Pery		Tenké, malé, suché, popraskané		stredné, mäkké, červené		veľké, hrubé, svetlé
Zuby a ďasná		malé, nerovnomerné, s ryhami, ľahšie sa zlomia, ďasná suché a ustupujúce		zuby priemernej veľkosti, ďasná červené, ľahko sa zapália, vlhké		zuby veľké a silné, ďasná ružové a vlhké
Ramená		Útle, malé, pri pohybe kĺby vydávajú zvuk		priemerné		mohutné, veľké, pevné
Hrudník		útly, malý, rovný, u žien malé prsia		priemerný, svalnatý		veľký, široký, u žien veľké prsia
Boky, panva		útle, malé, rovné		priemerné		veľké, široké, hutné
Ruky		malé, suché, studené, drsné, popraskané, namodralý nádych		priemerné, ružové, teplé, vlhké		veľké, studené, pevné, svetlé, jemné, vlhké
Nechty na rukách		tenké, suché, ryhované, ľahko sa zlomia		stredné, ružové, vlhké, rýchlo rastú, štiepia sa		široké, pevné, biele, silné
Nohy		štíhle, útle, málo svalov, kĺby vydávajú zvuk		priemerné, svalnaté		veľké, hrubé
Chodidlá		malé, útle		priemerné		veľké, hrubé
Telesné ochlpenie		riedke, hrubé, suché		tenké, jemné, vlhké		hrubé, vlhké
*SPOLU*	*Bodov: 0*		*Bodov: 0*		*Bodov: 0*


B. TELESNÉ FUNKCIE
Chuť do jedla		premenlivá		výrazná, nervozita pri pocite hladu, nemôže vynechať jedlo		stála alebo nízka, vynechá jedlo bez problémov
Stolica/pohyby čriev		nepravidelná, malá, tuhá, často zápcha, plynatosť		pravidelná, redšia, hnačky, tendencia k pocitu pálenia a hemoroidom		mierna, stredne tuhá, často s hlienom
Moč		časté močenie, ale v malom množstve, slabý prúd moču, moč tmavej farby alebo bezfarebný		časté močenie, veľké množstvo, silný prúd moču, žltá až načervenalá farba		nepravidelné močenie vo veľkýchmnožstvách, silný prúd moču, svetložltá až biela farba
Potenie a telesná vôňa		slabé potenie aj počas námahy, bez zápachu		silné potenie aj pri malej námahe, výrazný zápach		potenie iba počas námahy, mierne, chladné, s jemným zápachom
Stupeň telesnej aktivity		veľmi aktívny, nepokojný, zmätené pohyby		aktívny, sústredené pohyby		pomalý, letargický, pokojný
Sila a výdrž		malá alebo premenlivá sila, slabá výdrž		priemerná sila aj výdrž		veľká sila, vysoká výdrž
Odolnosť voči chorobám		slabá odolnosť, ľahko prechladne		priemerná odolnosť		silná odolnosť
Reakcia na podané lieky		rýchla reakcia aj pri menších dávkach		priemerná rekcia pri normálnych dávkach		pomalá reakcia pri normálnych dávkach, často vyžaduje silnejšie dávkovanie
Sexuálny apetít		nepravidelný, premenlivá intenzita, slabá výdrž, nízka plodnosť		silný, intenzívny, dobrá výdrž, priemerná plodnosť		nízka intenzita, dobrá výdrž, vysoká plodnosť
*SPOLU*	*Bodov: 0*		*Bodov: 0*		*Bodov: 0*


C. OSOBNOSŤ
Preferované podnebie, teplota		preferuje teplé podnebie, väčšinou s vyššou vlhkosťou, neznáša zimu		preferuje chladnejšie podnebie, neznáša vysoké teploty najmä vo vlhkom prostredí		preferuje teplé podnebie s nižšou vlhkosťou, neznáša zimu
Hlas		slabý, chrapľavý, premenlivý, rýchlo hovorí		hlasný, ostrý, prenikavý, presvedčujúci		primeraný, melodický, mäkký, hlboký
Pamäť		všímavá, rýchlo sa učí, ale aj rýchlo zabúda		bystrá, rýchla, presná		učí sa pomaly, ale nezabúda, dlhodobá pamäť
Typ pamäti		vizuálny - pamätá si, čo videl		zvukový - pamätá si, čo počul		pocitová - pamätá si, čo cítil
Mentálny stav		rýchly, impulzívny, nerozhodný		prenikavý, sústredený, rozhodný		pomalý, konzervatívny, stály, rozvážny
Emócie		úzkosť, strach, nervozita, obavy, ľahko sa nadchne		hnevlivý, kritický, vznetlivý, srdečný		oddaný, kľudný, spokojný, milujúci
Duchovnosť a viera		premenlivý, nedisciplinovaný		disciplinovaný, vášnivý, racionálny až skeptický, zmysel pre spravodlivosť		má rád tradície, nekomplikovaný, súcitný
Spánok		ľahký, sklon k nespavosti		stredný, zaspáva aj vstáva bez problémov		hlboký
Sny		aktívne, veľa pohybu, o lietaní, padaní, spojené s oblohou a vetrom, strach, nočné mory		aktívne a plné emócií, bojovné až násilné, vášnivé, spojené so slnkom, ohňom a krvou		málo snov, pokojné, romantické, málo pohybu, spojené s vodou, sneho a mesiacom
Vzťahy		premenlivé, narušené, nestále, rôznej intenzity		oddané, zodpovedné, výbušné, vášnivé, loajálne		veľmi blízke, závislé, častý kontakt, sentimentalita
*SPOLU*	*Bodov: 0*		*Bodov: 0*		Bodov: 0


VYHODNOTENIE
	Váta		Pitta		Kapha
*Časť A - FYZICKÉ VLASTNOSTI*	0		0		0
*Časť B - TELESNÉ FUNKCIE*	0		0		0
*Časť C - OSOBNOSŤ*	0		0		0
*SPOLU*	0		0		0

Kategórie eshop

Dóša test - Aký ste typ podľa ajurvédy?

Prosím zaškrtnite všetky tvrdenia, ktoré sú pre vás charakteristické. Pri jednej otázke môžete zaškrtnúť aj viacero odpovedí.