Joga vo vašom živote

Možno sa spýtate, "Je joga vhodná pre mňa?"

Rozhodne áno! Joga je pre každého, kto sa chce učiť . Jej cvičenie nevyžaduje žiadne špeciálne vybavenie ani oblečenie. Jediné, čo je potrebné, je vôľa dosiahnuť zdravie, harmóniu so sebou samým a život bez stresu.

Spočiatku môžete pristupovať k joge ako k prostriedku ako dosiahnuť lepšiu fyzickú kondíciu, byť fit, čo je úplne v poriadku. Joga skutočne pomáha zlepšovať vaše zdravie. Naťahovacie cviky zlepšujú svalový tonus a precvičujú chrbticu i celý oporný systém vášho tela.

Joga vám pomôže zamyslieť sa nad sebou a svojím životom a nájsť váš vnútorný pokoj. Precvičuje totiž nielen telo, ale aj myseľ. Ak budú vaše telo a myseľ zdravé, ste na najlepšej ceste k plnohodnotnému a vyrovnanému životu.

Autor: Alana Dev Priya

Naspäť